为创新心理健康教育形式，让心理关怀融入生活烟火气，帮助师生在趣味体验中舒缓情绪、增进联结、沉淀心性。2025年12月10日，由通识教育学院党委、学生工作部党支部、团委党支部、后勤与国资党支部、保卫处党支部、会计学院党委联合举办，心理健康协会承办的“拾味人生，心稳致远”系列活动之“寻咸觅乐”活动圆满举办。国有资产管理处副处长刘岚、会计学院党委副书记杨玺、通识教育学院党委副书记、院长张琦，通识教育学院党委委员、副院长杨通宇等嘉宾出席，会计学院会计学2024-2班师生积极参与。

活动伊始，工作人员提前引导参与者有序就座，轻快的背景音乐为现场奠定了轻松愉悦的基调。活动以“生活之‘咸’藏温情”为切入点，详细介绍了活动主题与六大环节流程，点明“以味养心”的核心理念。随后，杨玺上台致辞，结合心理学知识解析味觉与情绪的深层关联，鼓励大家在沉浸式体验中专注当下、释放自我，正式拉开活动序幕。

核心体验环节中，各类“咸”趣挑战轮番上演，精彩不断。“咸味寻序，专注当下”体验赛里，参与者依次上场，在3分钟内精准辨别5杯梯度咸水的淡浓顺序，在舌尖的味蕾感知中培养专注力；“巧夹咸豆，秒争佳绩”竞技赛现场，选手们屏气凝神，用筷子小心翼翼地夹取咸豆，中途掉落仍不气馁、重新尝试，在3分钟的比拼中既展现了手部灵活度，更打磨了耐心与毅力；“咸味甄别，抢答夺魁”团队赛将气氛推向高潮，三人一组的参赛队伍围绕“五味辨咸”展开激烈抢答，在十一组食物名称的快速判断中，队员们默契配合、果断举手，现场掌声与欢呼声此起彼伏，既考验了知识储备，更凝聚了团队力量，让大家在收获快乐的同时，感受到满满的认可与温暖。

活动尾声，张琦结合现场体验进行总结分享，从“捕捉生活小美好”出发，为师生们提供了实用的情绪调节建议，引导大家将“咸”味体验中收获的专注与从容，转化为应对学业生活压力的内在力量。主持人回顾了活动中的温馨瞬间与精彩亮点，向所有参与者、工作人员及主办方表达诚挚谢意，全体人员合影留念，定格下这段充满烟火气与归属感的美好时光。

此次“寻咸觅乐”活动以“咸”为情感载体，通过“味觉+互动”的创新形式，打破了传统心理健康教育的单调模式。师生们在品味咸鲜滋味、参与趣味竞技的过程中，不仅舒缓了浮躁情绪、培养了专注耐心，更在协作与分享中打破了社交壁垒，构建了温暖的同伴支持系统。活动既为校园注入了温润活力，营造了包容共融的氛围，也为心理健康教育的多元化发展提供了生动实践，让“从容入味、咸淡自适”的生活智慧与积极心态在师生心中生根发芽。

图文：心理健康协会

一审：杨通宇

二审：张琦

三审：李井泉